Vintertrening.

Vi har nå fått treningstidene for vinteren 2008/09 på kunstgress:

Mandag kl 17.30 til 19.00 KFUM Arena 7'er
Onsdag kl 17.30 til 19.00 Ekeberg kunstgress (hele banen)
Lørdag kl 10.30 til 12.00 Ekeberg kunstgress (halve banen)

Dette gjelder fra uke 45! (se aktivitetskalenderen)
Som dere ser setter vi nå i gang med 3 treninger pr uke. Dette er det flere grunner til.
Mange dyrker vinteridretter og vi håper med dette at de fleste hermed fortsatt klarer å få med 1-2 fotballtreninger med pr uke i løpet av vinteren. I tillegg åpner det for muligheten for å begynne å differensiere enkelte treninger litt mer ut i fra den enkeltes sportslige nivå.

Viktig vedr. vintertrening:

1. Utendørs. I dette vinterhalvår vil alle treninger forgå utendørs!

2. Avlysning. Eventuelle avlysninger av treninger vurderes først ved dagstemperaturer under -10 (kl 15) og ved kraftig snøfall (mandagstreningene på Arena blir ikke avlyst ved kraftig snøfall).

3. Riktige klær. Sørg for at barna er påkledd etter forholdene. Det blir lett vått og kaldt! Sørg for at barna har med seg lue og votter/hansker. Vanlige bomullsjoggebukser anbefales ikke!

4. Fotballsko. Det anbefales bruk av kunstgress/grussko (sko med myk såle) - spesielt på Ekeberg kunstgress. Vanlig gressko med harde knotter eller vanlige joggesko kan være veldig glatte og småfarlige å bruke på Ekeberg kunstgress når frosten setter inn.

5. Ball. Alle må ha med seg ball på alle treninger!!

6. Allmenn disiplin. Med den relativ korte tiden vi har til rådighet på hver trening er det viktig at tiden brukes fornuftig til glede for flest mulig. Dette er ikke noe stort problem i dag, men vi velger likevel å innføre visse krav til disiplin og oppførsel nå slik at vi ikke senere skal få problemer med slikt. Derfor:

- Oppmøte til tiden!
Uten gyldig grunn/beskjed på forhånd blir reglene slik:
0-10 min for sent "belønnes" med ekstra løpetrening når de andre setter i gang med balltrening. Mer enn 10 min for sent blir lik direkte hjemsendelse fra trening.

- Anstendig oppførsel og språkbruk!
Gutter kan være tøffe og litt må man tåle, men klare overtramp vil bli "belønnet" med et gult kort som betyr at den enkelte får 5 min på sidelinjen for seg selv. Fortsatt uvøren oppførsel/språkbruk belønnes med enda et gult kort og dermed hjemsendelse fra trening.

- "Sabotering" av trening!
De fleste kommer på trening for å kose seg, ha det gøy, trene og spille fotball. Det hender at enkelte har litt for mye sukker i blodet og ikke helt klarer å konsentrere seg og følge med og i stedet bruker tiden og energien sin på tull og prat i stedet for fotball.
Vi kommer først til å gi et par muntlige henstillinger om konsentrasjon og dernest vil oppførelsen bli "belønnet" med et gult kort som gir 5 min på sidelinjen for seg selv. Fortsatt sabotering vil belønnes med enda et gult kort og dermed hjemsendelse fra trening.

Guttene har blitt informert om ordningen om gule og røde kort på de siste treningene (men de har ennå tilgode å se et...)

Da er det bare å begynne å glede seg til en fin fotballvinter.